Você sabe o que é depressão? Eu não sei! Não sei descrever algo que abarque todos os aspectos dessa doença do século, acho que nem tem um diagnóstico fixo capaz de descrever toda ela. Creio que ela possui nuances próprias em cada caso.
Eu desenvolvi depressão pós parto, e agora fico me perguntando se já superei. Pergunto também se é uma categoria dentro da totalidade Depressão, ou será que ainda estou depressiva e agora ela mudou de categoria, sendo depressão-baixa auto estima.
Será que eu sempre fui depressiva e com o parto ela se vez ver? Posso não saber o que é, mas sei dizer o que uma pessoa nela não precisa ouvir sobre. Um apessoa depressiva não está nessa vibe porque quer, por favor, não diga algo do tipo: "você procura a depressão" "só é depressivo quem quer". Não! Simplesmente, não!
Se uma pessoa te procura, abre o coração para dizer que se sente mal, que se sente feia, fracassada, com baixa ou nenhuma auto estima, não fique dizendo frases de auto ajuda, frases batidas e manjadas. Fique calado, ouça de verdade, abrace essa pessoa, porque muitas das suas frases positivistas podem soar como uma crítica, e fazer o oposto do que talvez seja a sua intenção. Como se quem diz estivesse em um patamar superior, em relação a pessoa que está com depressão.
Outra coisa importante, não nivele por baixo. Eu já escutei: "depressão? por que você tem depressão?? Você tem saúde, tem casa, olha como sua filha é bonita, saudável..." Primeiro: eu não me sentia bem comigo mesma, não tive vontade de abandonar a minha filha. Segundo: o fato dela ser saudável eu agradecia a Deus todos os dias, mas isso não fazia com que eu saísse do abismo que eu estava.
Vou ser mais explícita nessa história de não nivelar para baixo. Imaginem vocês, intrépidos leitores, que estamos em um tanque de fezes, você tem que se sentir super bem por ter merda até a cintura, enquanto que outros tem merda pelo pescoço. Entenderam? O correto é estarmos todos fora desse tanque e não nos contentarmos com a graduação de cocô.
Quem tem depressão precisa lutar todos os dias para estar bem, muitas vezes precisam se jogar para fora da cama para enfrentar a si mesmo. Por caridade, não seja você mais uma causa das lágrimas dele/dela. Feliz 2019.
